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高級菜豆_信州紫花豆(500g)

国産の花豆 信州紫花豆


信州の高地が育んだ最高品質の豆
 

紫花豆サイズ紫花豆の本場長野県産の『紫花豆』です。
標高が800m以上でないと実がつかないという花豆は、地域限定産品です。
信州の戸隠・飯綱山麓で採れる花豆は通常よりもひと周りほど大きく、最上級品とされ大切に作られてきました。

もともと紫花豆は長野県の高原で栽培されていましたが、その種を北海道に移植して栽培を始めたものが北海道産の紫花豆です。しかし、やはり本場長野県産は他の生産地とは違って、サイズが特に大きいです。
具体的には、北海道の紫花豆の大粒では約25mmくらいですが、長野県産の特大紫花豆では大きいものでは約40mm程度の大きさがあります。(30mm付近から40mm程度まで)

さらに、煮豆にしたときのほっくりさや味の濃さも違いますので、是非お試しください。
生の豆ですので、ご家庭で調理してお召し上がりください。

《近年の農産事情》
紫花豆は生産量も多くはなく、近年は徐々に作付け面積も減少してきております。紫花豆は非常に背が高く成長するので支柱を立てて支えてあげないとうまく成長できない「高級菜豆」です。市場に出回る花豆は殆どが中国産で国産ものは稀少です。

 
紫花豆の高い栄養価
 
紫花豆には栄養がいっぱいです。そんな紫花豆のすごさを野菜と比較してみましょう。

【栄養分】
■ビタミンB1(脳や神経の唯一のエネルギー源です)
■ビタミンB2(肌荒れ、吹き出物を抑えて肌を健康に保つ)
■カルシウム(日本人にもっとも足りない栄養素で、たんぱく質と一緒にとると吸収が倍増しする)
■マグネシウム
(筋肉の収縮の調整)
■鉄分(貧血症状を防ぐ)
■食物繊維(便秘、大腸をきれいにし、生活習慣病に効果)

鉄分たっぷり
食物センイがたっぷり

 
コチラ→高級菜豆_信州紫花豆(1kg) 2,835円(税込) <10%OFF>
 

紫花豆の甘煮レシピ
 
紫花豆の甘煮

【材料】
紫花豆 2カップ(250g)
砂糖 1と1/4カップ
塩 小さじ1/2

【作り方】

(1) 紫花豆は洗って、一晩薄い目の塩水(分量外)につけておきます。翌朝、水をとりかえ鍋でゆでこぼします。(アク抜き)

(2) 圧力鍋に豆を移し、ひたひたの水を入れ、落し蓋をして、加熱し、第2リングで8分加圧します(圧力鍋の種類によって表示が異なりますが、強いほうの圧力を掛けてください)自然冷却し、蓋をとります。

(3) 砂糖と塩を入れ、再び加熱、第2リングで3分の加圧。また蓋があくまで自然冷却します。蓋をとって、少し水気が減るまでコトコト煮るとさらにおいしくなります。

【Point】
煮豆類は、小豆あんを含め、水に浸してゆでこぼす工程がありますが、圧力鍋を使うときは省いてもいいようです。その場合は水も加圧時間も長くなります。豆のアクは、ポリフェノールの一種と言われていますので、栄養面を重視すればアク抜きしないほうがいいそうです。ただ風味や舌触りなどが若干悪くなるので、臨機応変に使い分けるのがいいようです。煮豆は多めに作り、小分けして冷凍保存するといいですよ。

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